最正宗二米粥的步骤

北京军海癫痫病医院

大米（适量）、小米（适量）

辅料:

水（适量）

做法步骤：

1、准备大米小米各适量。

2、把米洗净。

3、放入适量的水，可稍微多放一些。

4、按到煮饭键。

5、可以吃了。

大米癫痫病大发作症状有哪些呢>的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与紫米、绿豆、胡萝卜搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

小米的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；可与鸡蛋、黄豆、红糖搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；