养生：山药汤圆健脾补肾 6款补肾食谱吃出好气色

　　材料山药、糯米、红糖、胡椒粉好。将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即。北京军海癫痫病医院

　　取将生黄芪煎40分钟，取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟小孩癫痫病的早期症状，加入黄芪汁，煮熟，一日两次温服。

　　将地黄、枸杞子加水同煎40分钟，取汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入地黄枸杞汁，煮熟。

　　芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。