春季心脑血管疾病高发 中老年人谨防倒春寒养生健康网养生网100个养生小窍门

　　正是乍暖还寒之时，进入了心脑血管病的发病高峰期，季节转换，容易引发心脑血管的突然收缩，血液流通不畅，各种多发。各大院的急诊室中因为心悸、气短以及高血压等心脑血管而就诊的患者明显增多。北京军海癫痫病医院

　　春季需少食鱼、肉、鸡蛋等酸性食物，否则会血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，而加速血管的老化。而肥肉、奶油、甜食以及脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物也要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜和水果等碱性食物。

　　晨起最好在太阳出来后或下午4时左右为宜，血管骤然遇冷收缩，诱发中风等心脑血管疾病。

　　春季利于外出，是心脑血管病人仍需多加注意：躺下、起身、低头以及下蹲动作要尽量缓慢，以免由于低血压出现晕厥和摔倒；醒来不要着急下地，以穿好衣服，喝一杯温开水，稀释血液，以免出现心绞痛和中风。

　　春季服用保健品也是防治心脑血管病的良方。药圣李时珍在《本草纲目》中称三七为"南国神草”"金不换”，三七除了可以活血、止血以外，还有补血的作用。经常服用三七粉可以抵抗心肌缺血、抗心律失常、降血压、降血脂，也可以调节血糖，对于脑组织有很好的保护作用。因，三七对心脑血管疾病有辅助治疗的作用。希望想远离心脑血管疾病的朋友，不妨也试着服用三七粉，让常伴左右。(记者 孙振丽)

　　从4月份开始，全省公安机关启动"进得了癫痫病能治愈吗?企业访民情送服务促发展”主题实践活动，组织全省广大民警走进企事业单位、机关厂矿、车间班组、社区村屯，及时回应解决企业和群众的问题。

　　4月9日，辽宁省农用地污染状况详查土壤样品采集启动仪式在省厅举行。即日起到8月底，我省将全面完成农用地土壤样品采集，10月底完成据上传。

　　今天，大范围的沙尘将影响北方地区，内蒙古、新疆局部地区将出现沙尘暴。此外，明天开始，新一轮冷空气将自西向东影响全国，大部分地区将有大风降温，中东部将再度大范围降雨天气。

　　今日，全国铁路将实施新的列车运行图，这也是2018年以来的首次调图。调整后，"复兴号”动车组开行数量进一步增加，北京至上海间高铁将实现最快4小时18分到达。

　　4月9日，市公安局交通警察局公布，沈阳新建的216处固定式交通技术监控设备（电子警察）全面投入。

　　春季正是乍暖还寒之时，进入了心脑血管病的发病高峰期，"倒春寒”季节必须学会"春捂”，防寒保暖是避免血管受冷刺激痉挛的第一要务。