八种高效祛斑食疗秘方推荐_健康养生春季祛斑

八种高效祛斑食疗秘方推荐

【 - 健康养生春季祛斑】

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列食疗方。

1 胡桃芝麻饮 

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2 黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

3 白鸭消斑汤

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

4 枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

5 健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

6 当归山楂茶

当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

7 猪肾消斑粥

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

8 茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

扩展阅读

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。

1、胡桃芝麻饮

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

6、当归山楂茶

当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

7、猪肾消斑粥

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

8、茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

夏季如何祛斑美白呢?很多人祛斑都会选择敷脸的形式,但是下面要教你的祛斑方法是靠嘴的。八种祛斑水果让你的下“斑”。生活中哪些食物都是祛斑高手呢?常见的苹果,猕猴桃还有还有菠萝都是夏季祛斑的最佳帮手。下面一起去看看还有哪些水果能祛斑。

祛斑的水果

1.香蕉

香蕉含有丰富的VC,对淡化黄褐斑、消除黑色素非常有效,堪称祛斑最有效的水果之一。

2.苹果

苹果中含有大量的水分和各种保湿因子,保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀,含有的果酸能够让毛孔非常通畅,去斑的效果非常明显。

3.樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充。

4.橘子

橘子所含营养丰富,食物纤维、蛋白质、维生素、柠檬酸等等,因而具备了健脾、润肺、止咳、顺气的功效,常食用可帮助肌肤保持白皙细腻、红润健康。

5.山楂

这种水果去斑方法不仅耗,而且酸甜可口的山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

6.猕猴桃

猕猴桃作为水果祛斑的方法,其中含有糖类、氨基酸、蛋白酶、维生素、钙、铁等营养元素,尤其是维生素C的含量极高,素来有“维C之王”的美誉,是天然的抗氧化剂,可以阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓衰老,抑制致癌物质的合成,其所含的丰富的膳食纤维还可润燥排便,常食猕猴桃可美白肌肤,祛斑养颜。

7. 柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的 维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

8.草莓

草莓也是最佳的祛斑水果。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平 滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的 维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对 治疗失眠效果不错。

对于女性来说,斑点是美丽的大敌,中医认为,皮肤发黑长斑,是饮食失节、气血失调以及肾虚等所致,中医祛斑秘方,效果非常显著,下面介绍八个很牛癫痫病后天会患吗的中药祛斑的有效方法。

普济方中药祛斑:

用栗子薄皮,捣为末,蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展,又治老人面皱。中药祛斑方中栗子薄皮指的是栗子内果皮,又叫栗,能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用,可绷紧皮肤,和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。

《百病丹方大全》:三花除皱液

春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤,频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的三花均能活血散瘀,使经脉通畅,血荣肌肤而除皱。

《鲁府禁方》:孙仙少女膏

黄柏脾9克,土瓜根9克,大枣21枚,一起研细为膏。每日早起化汤洗面,可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血,为古代养生家服食的驻颜佳品。

本中药祛斑方三药配伍,具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面,保持容颜不老,还可以用来洗澡,同样有减肥护肤效果。

《外台秘药》:祛斑液

羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去,羊胆划破;倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后,滤渣取液,储瓶备用。

每晚涂搽面部,次日清晨用浆水洗面,这种中药祛斑方法有祛风清火,润肤除皱,治疗雀斑等功效。

莲子龙眼汤

原料:莲子、芡实各30g,薏苡仁50g,龙眼肉8g,蜂蜜适量。

制法:以上五味择净,加水500mL,置武火上煮开,再用文火煮熬1小时,待软烂后,略凉,取蜂蜜放入,搅匀,待温后即可,盛入容器,饮汤吃莲子,1次服完。

运用:本品能补脾助运化,刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢,可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻,是堪称效佳的美容药膳,可以经常服用。

苹果鸡蛋羹祛斑

原料:苹果150g,鸡蛋2个。白糖25g,香莱10g

制法:将苹果削去皮,剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中,搅散;香菜洗净,切细末。净锅放清水750g上火,放入苹果丁、白糖,开锅后勾入水淀粉,淋入鸡蛋液烧沸,出锅盛汤盆内即成。

运用:本品可利尿减肥,滋润肌肤,对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。

百合猪蹄

原料:猪蹄1只,百合150g,葱段15g,姜片100g,精盐、味精、料酒、香莱段适量。

制法:将猪蹄洗净,斩成小块。净锅上火。掺入适量水,放入猪蹄、葱段、姜片、料酒,开锅后至半熟时,放入百合,调入精盐,用小火炖烂时,调入味精,出锅盛汤盆内,撒入香菜段即成。

八珍美容露

原料:水发银耳1朵,罐装莲子50g,龙眼肉50g,冰糖20g,蜂蜜10g,杏仁10g,糖桂花、菊花各2g

制法:水发银耳洗净,去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火,加入冰糖,大火烧沸,小火慢炖1小时,放入蜂蜜调匀,盛出装盆,撒桂花、菊花搅匀,即成。佐餐食。

运用:滋阴养颜,健身美容。,常服可使皮肤光洁,细嫩如脂。

西红柿:

大家都知道富含维生素c最多的,每天一杯西红柿汁或者常常吃西红柿,对雀斑都是有很好作用的,它能够减少黑色素的形成,从而能够达到肌肤白白嫩嫩的。

黄瓜粥祛斑:

把黄瓜切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净,然后加水烧开后,再用慢火煮到米烂时在下黄瓜片,加入盐调味就行。黄瓜含有胡萝卜素、维生素c、蛋白质营养成分都很高,常常使用黄瓜粥能消除雀斑肌肤增白。

柠檬冰糖汁去斑:

把柠檬搅拌成汁,加入适量冰糖饮用。柠檬中所含的维生素c高达50毫克的,常喝柠檬汁可以使肌肤白嫩,防止老化,消除色斑的作用。

黑木耳红枣汤去斑:

把黑木耳洗净,红枣去掉核,加水煮半个小时左右,常常服用可以治疗面部黑斑,而黑木耳又可以防止肌肤老化;大枣又能去除黑斑。

胡萝卜汁去斑:

把胡萝卜榨汁,每天早晚洗脸后,取鲜汁拍脸,干后再用植物油轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用的。

平时呢还可以多吃些萝卜、丝瓜、豌豆、大白菜、芹菜、西红柿、黄瓜全天然的食物,对自己的皮肤又没有伤害,何乐而不为呢。

西红柿:

大家都知道富含维生素c最多的,每天一杯西红柿汁或者常常吃西红柿,对雀斑都是有很好作用的,它能够减少黑色素的形成,从而能够达到肌肤白白嫩嫩的。

黄瓜粥祛斑:

把黄瓜切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净,然后加水烧开后,再用慢火煮到米烂时在下黄瓜片,加入盐调味就行。黄瓜含有胡萝卜素、维生素c、蛋白质营养成分都很高,常常使用黄瓜粥能消除雀斑肌肤增白。

柠檬冰糖汁去斑:

把柠檬搅拌成汁,加入适量冰糖饮用。柠檬中所含的维生素c高达50毫克的,常喝柠檬汁可以使肌肤白嫩,防止老化,消除色斑的作用。

黑木耳红枣汤去斑:

把黑木耳洗净,红枣去掉核,加水煮半个小时左右,常常服用可以治疗面部黑斑,而黑木耳又可以防止肌肤老化;大枣又能去除黑斑。

胡萝卜汁去斑:

把胡萝卜榨汁,每天早晚洗脸后,取鲜汁拍脸,干后再用植物油轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用的。

平时呢还可以多吃些萝卜、丝瓜、豌豆、大白菜、芹菜、西红柿、黄瓜全天然的食物,对自己的皮肤又没有伤害,何乐而不为呢。

相信我们每个人都希望自己的脸色红润,没有斑点,这样能够让自己变得更加的自信。但是现在,很多人的脸色都会长很多的斑,尤其是女性朋友。那么怎样祛斑呢?如何祛斑最有效的偏方有哪些呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

目录

1、祛斑最有效的偏方 2、快速祛除黄褐斑的偏方

3、立午见影的民间祛斑偏方 4、老祖宗留下来的祛斑秘方

5、中医祛斑的偏方 6、八款祛斑食疗偏方

7、美容祛斑养颜小偏方 8、女人快速美容祛斑的偏方

祛斑最有效的偏方

人人都非常的喜欢自己有着红润而光洁的面容,这不仅会给他人以美感,还能够使得自己变得更加的愉快,对我们的身心健康非常有帮助,但是你会发现现在很多人脸上都有很多的雀斑,而且女性要比男性多的多,那有什么好的祛斑偏方呢?其实很多食物都有养皮肤和消除雀斑的功效。

1.丝瓜祛斑法

操作方法:丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。

意见:这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,有较强的漂白效果,尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富,还含有木糖胶和植物黏液等,这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用,可改善皮肤细腻白度。

提醒:加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗。

2.密陀僧祛斑法

操作方法:密陀僧研至极细,每晚搽脸。

意见:密陀僧色黄有金属光泽,有消肿杀虫,收敛防腐的功效,可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症,现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治面上瘢黑,面药用之。

3.茄子1个,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天见效

意见:茄子是日常生活中常见蔬菜,用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素p,可软化微细血管。同时也含有维生素C,可抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的合成,对皮肤有增白的作用,可做日常使用。

4.柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15湖北有多少家癫痫医院克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段后雀斑可隐退。无斑者用此后,可使皮肤红润娇嫩

意见:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.

5.冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次

意见:冬瓜虽有祛除皮肤黑斑,但功效有限。

6.硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处

意见:《本草求原》里说生则化腐,煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

7.洗脸水中加少量食醋,一日数次

意见:这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。

8.僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成极细粉,每晚睡前用水或牛乳调匀,搽面部

意见:在《集验玉容散》中可找到这个方子,它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方,可以治疗黑斑、皮肤粗糙,也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品,可使面部黑斑消退,容颜美好。

9.白茯苓研末,加白蜜调和,每夜外敷面部

意见:来自大长今上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤,消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素斑。

10.白附子研末,加白蜜调匀,涂纸上。每晚睡前洗净面,贴面

意见:白附子祛风除湿,畅通经络,去面上百疬(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

快速祛除黄褐斑的偏方

去斑偏方1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。

去斑偏方2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

去斑偏方3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

去斑偏方4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

去斑偏方5、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

去斑偏方6、 用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

去斑食疗方

1、去斑美肤汁

取红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周2-3次。

2、去斑油菜柠檬雪梨汁

取油菜50克,柠檬1个,雪梨2个,共放搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周3-5次。

3、去斑胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升-30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4、去斑柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。材供中含有丰富的维生素C,每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用。

5、去斑西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失。

6、去斑果菜美肤汁

香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净,搅汁,滴入柠檬汁饮用,每日1次。有笑颜增白功效。

立午见影的民间祛斑偏方

大大小小的雀斑长在脸上,可是最让MM们烦恼的事情,不仅遮挡了你美丽的容貌,还让你的肌肤变得黯哑,失去光泽。

不过不用担心,现在,小编就为你推荐几款民间祛斑的小偏方,让斑点去得无影无踪,还你无暇肌肤。

蛋醋溶液美白祛斑

将新鲜的鸡蛋洗干净,然后放在一斤的优质米醋里,大概等一个月左右,蛋壳融化掉之后就可以使用了。

用法

取出一汤勺醋蛋液,再加点温开水饮用即可,每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是,将鸡蛋泡在醋里,等蛋壳软化之后,取出其中的蛋清,涂抹在斑点处,过15分钟洗掉,每天坚持面部色斑会消

茶叶美肌祛斑法

晚上洁面后,先泡好一杯茶,然后在脸上涂抹茶汤,轻柔拍脸,也可以在脸上附上蘸了茶汤的棉布,再用清水洗。

第二天醒来后脸上的茶色会自然消除,这样可以起到去除色斑、美白皮肤的功效。

红糖祛斑法

在搅拌碗里加入大概一小勺的红糖,然后倒入比红糖的量多三倍的蜂蜜,倘若你本身皮肤比较细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏。敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。

红糖中含有多种营养成分,能够很好的滋养肌肤,具有独特的作用,红糖蜂蜜面膜不但能够让皮肤变得细滑美丽,同时可以促进肌肤的新陈代谢功能。

胡萝卜祛斑法

把鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每天早晚清洁脸后,用胡萝卜汁拍脸,待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。

此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在体内,胡萝卜素可转化为维生素A。维生素A能起到滑润、强健皮肤的作用,还可以改善皮肤粗糙及雀斑。

预防晒斑的方法

阳光的曝晒是去斑的头号敌人,所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒,其实一年四季防晒都是去斑必修的课程,如电脑、灯光等,都会促进黑色素的形成。

选择适当的优质的防晒品,就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线,能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3~4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜;如果你有化妆的习惯,可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉。

如果需要暴露在烈日下,则需使用SpF30左右、pA+++的防晒品,并也每隔3~4小时补擦一次。出门选择遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具对预防晒斑有帮助。只有加强防晒,才不会旧斑刚去,新斑又来。

另外,要记得在日常多食用一些含有VC的水果,蔬菜,如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。因此,经 常吃富含维生素C的食物,可使色素减退。

老祖宗留下来的祛斑秘方

由于现在长斑的普遍性,如何祛斑成为众多女性争相讨论的话题。有些mm受斑点困扰了很久,很想找到适合自己的祛斑方法。下面小编整理了7种祛斑小窍门。烦恼的mm快来寻找适合自己的祛斑方法。

Tips 1:杏仁祛斑法

操作方法:杏仁5钱磨成细粉,用鸡蛋清调匀;每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去;一日一次。

Tips 2:柠檬祛斑法

操作方法:柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌儿童癫痫第一次发作时什么症状匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后,可使皮肤红润娇嫩。

Tips 3:茶水美白祛斑法

操作方法:洗脸后,将茶水涂到脸上;并用手轻轻拍脸,或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净,有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上就会自然消除。

Tips 4:砂糖橄榄油面膜祛斑法

操作方法:准备砂糖、橄榄油以及压缩面膜,然后将两者混合,放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部,每周进行2~3次,一个月下来,脸部的斑点就会得到明显的改善。

Tips 5:黄瓜+珍珠粉祛斑法

操作方法:将黄瓜用榨汁机炸碎后,混入珍珠粉,调和称糊,加点蜂蜜最好,敷于脸上,半小时后用牛奶洗掉,坚持1个月,效果很明显。

Tips 6:鸡蛋白醋祛斑法

操作方法:鸡蛋泡在白醋里,泡到鸡蛋壳变软后,去除蛋清,涂抹脸上,20分钟左右,洗净,需要坚持,才能看到祛斑的效果哦,没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

哪个女生不希望自己的皮肤美白光滑无斑,但是事实确实事与愿违,许多MM都在为自己脸上的斑点儿困恼,导致信心不足,不敢见人,不过现在大家可以不用担心了,试一试小编为大家准备的祛痘秘方吧。

10秘方祛斑效果显著

1.丝瓜祛斑法

操作方法:丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。

意见:这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,有较强的漂白效果,尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富,还含有木糖胶和植物黏液等,这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用,可改善皮肤细腻白度。

提醒:加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.生活中祛斑小常识

2.密陀僧祛斑法

操作方法:密陀僧研至极细,每晚搽脸。

意见:密陀僧色黄有金属光泽,有消肿杀虫,收敛防腐的功效,可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症,现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治面上瘢黑,面药用之。

3.茄子1个,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天见效。

意见:茄子是日常生活中常见蔬菜,用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素p,可软化微细血管。同时也含有维生素C,可抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的合成,对皮肤有增白的作用,可做日常使用.五种有效祛斑方法

4.柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段后雀斑可隐退。无斑者用此后,可使皮肤红润娇嫩。

意见:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.

5.冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次。

意见:冬瓜虽有祛除皮肤黑斑,但功效有限。

6.硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。

意见:《本草求原》里说生则化腐,煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

7.洗脸水中加少量食醋,一日数次。

意见:这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。中药祛斑 掌握祛斑精髓

8.僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成极细粉,每晚睡前用水或牛乳调匀,搽面部。

意见:在《集验玉容散》中可找到这个方子,它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方,可以治疗黑斑、皮肤粗糙,也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品,可使面部黑斑消退,容颜美好。

9.白茯苓研末,加白蜜调和,每夜外敷面部。

意见:来自大长今上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤,消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素斑。应对祛斑的生活小策略

10.白附子研末,加白蜜调匀,涂纸上。每晚睡前洗净面,贴面。

意见:白附子祛风除湿,畅通经络,去面上百疬(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

祛斑的小窍门

NO.1:定期去角质

脸上的老废角质越级越厚,肌肤的新陈代谢就会变慢,肌肤也会变得不通透,会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次or两次即可,首先把去角质霜涂抹在脸上,用打圈的方式按摩三分钟,皮肤表面的死皮就会脱落了。

NO.2:做足防晒

防晒是夏季的主题曲,脸上长有斑点的MM,很多其实是因为没有做好防晒工作,导致一到夏季脸上就会长出雀斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜,外出遮阳伞、墨镜全带上。超效祛斑秘方 MM快点看过来

NO.3:食疗祛斑法

胡萝卜:维生素A可以让皮肤光洁白嫩,它还能够预防皮肤变粗糙和雀斑的产生。而胡萝卜就蕴含丰富的维生素A原,它在人体内可以转化成维生素A。我们可以通过多吃胡萝卜来达到祛斑的效果。

柠檬:它还有丰富的维生素C,平均100g柠檬汁中含维生素C可高达50毫克的维C!除此之外柠檬还含有一些其他矿物元素,比如钙、磷、铁等。在生活中要多喝柠檬汁,用柠檬泡水喝。可以帮助你尽快地消除面部斑点,还能预防皮肤血管老化。

DIY黑木耳红枣汤

原料:黑木耳30g、红枣20颗无风险祛斑 正确的看法是重点

方法:先把黑木耳洗干净,把红枣的核去掉,加适量的水进去,煮大概半个小时即可。每天早晚餐后服用。

功效:经常喝黑木耳红枣汤可以有效预防面部斑点,尤其是对于面部黑斑有效。

结语:爱美是女人的天性,所以当脸上出现斑斑点点的时候,女性朋友是绝对不容忍斑点的存在的,希望小编的方法可以让各位想祛痘的mm有意想不到的效果。大家赶紧行动起来吧。

祛斑除了正常的化妆品渠道外,还可以进行食疗祛斑。中医食疗祛斑偏方对祛斑很有效,分为外养祛斑和内调祛斑。具体方法如何,一起来看下吧。

中医食疗祛斑偏方

肤若凝脂是很多美女的追求,美白祛斑一直是一个热门话题,而护肤中最令人头疼的怕是非色斑莫属了,脸上真正长过斑的人最有体会,色斑发展迅猛,异常顽固,对人的形象影响巨大,堪称不折不扣的容颜杀手,如何祛斑也就成为当今护肤中一个很棘手的课题。

一、内调祛斑的偏方

1、生姜蜂蜜茶

蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。

生姜蜂蜜茶制作:

买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g

做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑美容机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的儿童癫痫病怎么样治疗益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。

3、喝黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,无核红枣20枚。

做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑美容机理:《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

在天然食品中,具有保养皮肤和美白去斑功效的食物有许多种。食疗美容因它的天然和无副作用,被广大朋友们热宠!今天在这里为大家介绍一款食疗美白去斑汤的做法,食疗美白祛斑真的比一般美白祛斑方法有效哦!不信,那就不妨试试吧!

对于女人来说,最让人不能忍受的就是脸上出现了斑斑点点,为此她们会不惜精力、财力去消除或者淡化这恼人的黑斑、雀斑,但是不了解斑点的产生原因及其种类,就不能做到对症下药,本期美容课堂将向你介绍这方面的有关知识,以减轻你的苦恼。

下面就为大家推荐一款美白去斑汤,一起来看看这款食疗美白祛斑汤的做法吧!

所需材料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱

制作方法:1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效原理:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以美容养颜。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具美白作用。

■肿瘤推荐食疗方

●方1、八宝粥

材料:党参、白术各15克,茯苓、怀山药、芡实、莲子、苡米各50克,大枣10枚,糯米100克,白糖适量。

制法:将莲子去心,诸药加水适量,煮30分钟,滤去党参、白术药渣,加糯米、白糖煲粥。

功效:补益中气。适用于肿瘤手术或放、化疗后食欲下降,不思饮食,表现为食欲不振,倦怠乏力,多汗,食后腹胀,大便稀溏等。

●方2、参茸炖龟

材料:龟肉500克,人参10克,鹿茸3克,苡米50克,调料适量。

制法:将龟宰杀,去头、爪及内脏,洗净,切块,诸药布包同放入锅中,加生姜、清水等,开水后去浮沫,加料酒大油等,文火煮至肉熟,调入食盐,味精适量。

功效:益气温阳,养阴填精。适用于肿瘤病人阳气虚弱及化、放疗后红、白细胞下降等。表现为体弱气虚,畏寒肢冷,四肢无力,精神不振等。

●方3、枸杞甲鱼汤

材料:甲鱼300克,枸杞子30克,熟地黄15克,北黄芪10克,调料适量。

制法:甲鱼宰杀,去甲壳、头、爪,洗净、切块,放砂锅内,加清水及布包诸药,武火煮沸后,转文火煲至甲鱼肉熟透,去药包,调入食盐、味精适量。

功效:益气养阴。适用于肿瘤病人气阴不足及化、放疗后红、白细胞下降等。表现为形瘦乏力,口干,盗汗,腰膝酸软等。

●方4、八珍鸡汤

材料:母鸡1000克,当归、白芍、熟地、川芎、白术、甘草各6克,党参、茯苓各10克,生姜3片,调料适量。

制法:将鸡肉洗净,切块,放砂锅中,加生姜,诸药(布包)及清水适量,武火煮沸后,转文火炖至鸡肉烂熟,去药包,调入食盐、胡椒粉、味精即成。

功效:气血双补。适用于肿瘤病人手术及放、化疗后红、白细胞下降等。表现为面色苍白,咽干口燥,动则气喘,心悸失眠等。

●方5、归参炖鸡

材料:母鸡500克,当归10克,三七参10克,调味适量。

制法:将鸡肉洗净,切块,放砂锅中,加生姜,诸药(布包)及清水适量,武火煮沸后,转文火炖至鸡肉烂熟,去药袋,调入食盐、胡椒粉、味精即成。

功效:活血补血。适用于肿瘤以血瘀为主要见证者。表现为肋下或局部肿块,质硬,疼痛固定不移,舌紫暗,脉细涩等。

●方6、菱粉苡米粥

材料:菱角粉50克,苡米50克,山药100克,糯米100克,佩兰叶10克,浙贝粉10克。

制法:山药切片,苡米水泡开,佩兰叶布包泡开,加入糯米、冷水烧开,再加入菱角粉和浙贝粉调匀,煲粥。

功效:祛痰利湿。适用于肿瘤痰湿较重者。表现为食欲不振,痰多口粘,胸脘痞闷,身重乏力,苔白厚,脉滑等。

●方7、蛇莲肉汤

材料:白花蛇舌草30克,苡米、半枝莲各20克,猪瘦肉100克,调味适量。

制法:将猪肉洗净,切小块,苡米泡开,余药布包。将猪肉、药包加清水适量煮开后,转文火炖至肉熟,去药渣,调入药末及食盐、味精。

功效:清热解毒利湿。适用于癌毒炽盛患者。表现为癌性发热,烦渴,小便短赤等。

在炎热的夏季,经过太阳的暴晒之后,我们的皮肤很容易受损,最明显的特征就是长斑,这也是诸多爱美的女士们所不愿意看到的,所以,为了拥有白嫩无瑕的好肌肤,小编建议女士们从饮食方面下手祛斑。以下便是小编精心为大家推荐的五款祛斑的食谱,感兴趣的朋友一起来了解一下吧!

一、柠檬冰糖汁

材料:柠檬、冰糖各适量。

做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。

功效:可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。

二、豆芽汤

材料:豆芽适量。

做法:锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成。清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽。

功效:豆芽清热解毒,解暑生津。此汤有润肌肤,祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症,是去面部斑痕很好的辅助食品。

三、红枣薏仁莲子粥

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣5颗,适量冰糖。

做法:薏仁浸泡3小时,莲子、红枣洗净,先将薏仁,莲子用旺火烧沸,再放入红枣,至熟透,加冰糖熬至成粥状。

功效:排毒养颜,清热解毒,可用于各种类型的长斑问题。

四、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效:可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

五、黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。加入水烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

相比于涂抹昂贵的护肤品,上述这些祛斑食谱更天然、更健康,也更便宜;经常食用的话,还可以补充人体所需的营养元素,有效的提升人体免疫力,可以说是极好的饮食选择,非常值得爱美的女士们多多尝试。

感谢阅读网饮食养生频道的《八种高效祛斑食疗秘方推荐》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。