罗汉果瘦身要怎样做 -

罗汉果其实在生活中除了润喉润肺的效果,还有降血糖,降脂等作用的。有很多种方法,锻炼加上饮食效果是最好的。利用罗汉果也是可以帮助瘦身的,而且效果也很好。

1.罗汉果吃起来比蔗糖甜300倍,但它不产生热量,而且含丰富的维生素C,有滑肠排毒、嫩肤湖北治癫痫病那个医院好益颜的功效,起到防治肥胖症的作用。罗汉果熬水时,其呈淡茶水色,味甘略甜.

2.罗汉果减肥饮料:罗汉果250克、蜂蜜1小匙。

a,将罗汉果压碎,加4大碗治疗小儿癫痫医院排行水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保存即可。

b,每次倒1杯,加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

c,减肥原理:罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著。

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d,如果你熬这个减肥茶不方便,每次可多熬些,用保温瓶保存,带到办公室或学校。另外,喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

3.罗汉果减肥茶:罗汉果20克,玫瑰花20克,月见草5克,绞股篮5克。

a,把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟北京看癫痫好的医院?

B,这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

c,减肥原理:健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。