橙子炒肉可以吃吗 橙子炒肉怎么做

可以吃。 北京军海癫痫病医院

食材：橙子、鸡胸肉

1、准备食材，橙子洗净剥皮切块，两个放入榨汁杯中准备榨汁，一个切块备用。

2、榨橙汁，猪肉切片加盐和生粉腌一下。

3、热锅冷油时下肉翻炒，肉变色时加入橙肉翻炒。差不多熟了加入橙汁、盐、糖。

4、焖片刻，出锅享用啦。

橙子中维生素c含量丰富，几乎已益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。