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发布时间:2022-06-10 04:55:07
绞股蓝建议不要天天喝。 北京军海癫痫病医院 绞股蓝一天吃的量与其食用的目的有关。 若是身体健康的人喝绞股蓝,一天用3g左右泡水即可,能提高身体抵抗力,达到保健身体的目的;若是作为药用,绞股蓝还是要在专业医生开药的情况下,在医生制定的剂量下服用绞股蓝。 绞股蓝一周喝2-3次即可。 上文中有提到绞股蓝不适宜每天喝,因为绞股蓝性寒,平时用作保健服用的绞股蓝并不能达到具体的治疗作用,最多也只能算是辅助治疗或是一种补药,一般一周喝2-3次即可起到益脾健胃、清热解毒的作用。 绞股蓝最佳喝的时间一般是因人而异的。 1、一般有三高的人,建议在饭后半小时到一小时喝绞股蓝,有助于稳定血糖。 2、便秘的人喝绞股蓝建议空腹喝绞股蓝,肠胃能较快吸收绞股蓝中的营养物质,还能刺激为胃肠道蠕动,有助于通便排毒。 3、睡眠不好的人喝绞股蓝,建议在睡前2小时左右喝,若是在睡前喝易引起夜尿增多,会影响睡眠质量,所以建议睡前2小时左右喝。 |