吃什么对乳房好保护乳房的9种食物

发布时间：2022-06-10 07:12:42 来源:扁豆养生网

谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。北京军海癫痫病医院

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。