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发布时间:2022-06-10 07:12:32
看个人喜好。 北京军海癫痫病医院 可以。 秋葵的籽可以吃的,而且它的籽和辣椒的籽一样都是可以食用的。含有丰富的营养物质,食用后能起到很多比较滋补的效果,所以秋葵籽比较适合食用。 可以。 秋葵籽是属于秋葵的一部分,同可以生吃的秋葵一样,秋葵籽也可以生吃,但是要在秋葵籽还没老的时候食用,这样口感会好。如果是老了的秋葵籽还是建议不要食用,因为纤维素增多会导致口感变差。 1、抗衰老 秋葵籽中含有丰富的维生素A和维生素C,而且含量要比荚果高,具有很强的抗氧化作用,因此能有效的清除身体的自由基,从而能减缓细胞的衰老,起到抗衰老的作用。 2、预防心血管疾病 秋葵籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效的降低血脂和胆固醇,从而能起到预防心血管疾病的作用。 3、促进消化 秋葵籽中含有可溶性的纤维素,能有效的促进肠胃蠕动,从而有助于促进消化。 |