备孕的男人要注意什么,备孕男性吃什么精子强

维生素E又称生育酚，如果它和必需脂肪酸都缺乏,会导致不孕症。充足的维生素E可以使男性体内雄性激素水平提高，精子活力和数量显著增加。 北京军海癫痫病医院

芹菜有杀精作用，会减少精子数量。据报道,国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少。

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分是一种反式脂肪酸，反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。

研究表明，男性饮用可乐型饮料会直接伤害精子，影响男子的生育能力。若受损的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎宝宝畸形或先天不足。备孕女性也要少饮或不饮，因为多数可乐型饮料都含有咖啡因，它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎宝宝体内，危及胎宝宝的大脑、心脏等重要器官，同样可能会使胎宝宝致畸或患先天性痴呆。