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白芝麻的功效与作用,白芝麻的功效与作用及食用方法,白芝麻的功效

白芝麻中除了含有大量脂肪,蛋白质,糖类,维生素A,维生素E,卵磷脂,钙,铁,镁等营养成分,还含有大量亚油酸,具有调节胆固醇的作用。 北京军海癫痫病医院

白芝麻中的维生素E含量丰富,能帮助防止过氧化脂质对皮肤造成伤害,抵消或中和细胞中有害物质游离基的聚集,常吃白芝麻可以使皮肤变得癫痫病吃药,晚上能吃陈醋泡花生吗白皙润泽,还能防治各种皮肤炎症。

常吃白芝麻还能改善血液循环,促进新陈代谢,帮助清除细胞内衰老物质自由基,改善皮肤干枯粗糙现象,从而起到抗衰老的作用。

白芝麻中含有大量卵磷脂和亚油酸,有助于治疗动脉粥样硬化,增强记忆力;而亚麻酸和维生素E的同时存在,不但能防止亚麻酸氧化,还能降低胆固醇,起到治疗动脉硬化和高血压的效果。

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