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银耳红枣汤哺乳期能喝吗,哺乳期喝银耳红枣汤的好处

食材:银耳5克、红枣10左右、适量冰糖。 北京军海癫痫病医院

1、提前3小时将银耳泡发,洗净、去蒂,撕成小朵备用;红枣洗净、去核。

2、将洗净的银耳放入锅中,加入适量清水,煮开后,转小火熬煮。

3、待银耳煮熟后,加红枣、冰糖,待冰糖融化后,即可食用。

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