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发布时间:2022-06-10 07:12:43
马齿苋中维生素C可以攻击肌肤表层的黑色素,具有美白的作用,同时含有的维生素A和胡萝卜素可以作用在皮肤表层,具有很好的平滑肌肤、平衡水油的作用,还可以减少死皮、白头等情况,因此吃马齿苋可以美容养颜。 北京军海癫痫病医院 马齿苋中含有的丰富的不饱和脂肪酸,具有降低血脂和胆固醇含量的作用,因此食用之后可以防止血管栓塞;并且丰富的维生素A和胡萝卜素可以作用于心血管壁,具有很好的防止动脉粥样硬化的作用,因此吃马齿苋可以保护心脑血管。
1、干马齿苋泡水一般使用5克就可以了,将干的马齿苋清洗干净,放在杯中注入热水浸泡10分钟即可。 2、新鲜的马齿苋可以用20克左右,将马齿苋洗干净,放在杯中或者壶中,注入热水,盖盖闷3到5分钟就可以了。
马齿苋不建议长期喝。 马齿苋性寒,长期食用会影响食用者的体质,导致体质变得寒凉,再食用马齿苋之后就会出现腹泻的情况,天气变化较多的时候也很容易出现着凉感冒的情况,因此马齿苋不建议长期喝。
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