如何瘦腰最快最有效五个动作让你瘦

发布时间：2022-06-10 04:54:49 来源:扁豆养生网

1.左腿微微弯曲侧躺，上身仰起，左臂屈肘，用左腿外侧与下臂支撑身体，右腿屈膝，膝盖与左腿前方着地，小腿翘起，右臂自然举起，肩胛骨后仰，令上身后倾。北京军海癫痫病医院