如何判断一个宝宝是否肥胖?怎样判断宝宝是否肥胖?[图] -

发布时间:2021-12-04 来源:扁豆养生网

在宝宝很小的时候,妈妈们为了孩子的健康会给他们补充大量的营养物质,但随着年龄的增长,孩子的各个身体组织有一定的发展,这个时候,妈妈们就不能在盲目的给孩子补充营养,要预防小孩过分肥胖,太胖可能会影响健康。如何才能知道一个宝宝是否超重呢?

1.“婴儿生长曲线图”

河南癫痫病医院哪家安全t:2em;"> 记录不同阶段宝宝的身高和体重,并绘制曲线图。让医生根据这上面的数据判断宝宝是否超重,或者我们也可以直接带宝宝去医院进行检查,医生会有专门的测试仪器确定宝宝是否超重。

2.测试软件

在网上搜索测试软件,输入婴儿的年龄、性别、身高、体重、头围等信息后,点击“计算”按钮就可以得到答案。

3.百分比

中药治理癫痫病的方法;"> 用百分比来确定,如果我们孩子的体重超过大多数同龄、同身高的孩子,那么他一定是超重了。

如果医生认为家长是时候担心宝宝的体重了,家长可能需要改变孩子的饮食或睡眠习惯,宝宝会超重的主要原因,就是他每天不能将摄入的热量消耗掉,所以家长可以鼓励孩子少吃高热量食品,记录孩子每天食用的热量,这样有助于控制摄入热量在一个合理的范围内,减少高糖分、高热量食品的摄入,尤其是巧克力、奶酪、沙拉酱、快餐、薯条等等。

郑州军海医院收费tyle="text-indent:2em;"> 家长平时还应该和孩子们一起做运动,带宝宝一起去公园郊游,晚饭后散步,一起逛超市等等都是不错的选择。如果孩子平时有上幼儿园或者托儿所,家长要和老师确认孩子每天的运动量,不宜过多,也不能太少。

在宝宝刚出生至两岁左右,家长可以为他们选择全脂牛奶,超过两岁后,可以给他们提供脱脂牛奶,这样可以减少热量的摄入。另外,奶粉中也含有大量的热量,家长每天要定量提供给孩子奶粉,而不是任由孩子想喝多少喝多少,基本上每个宝宝每天只需要350-500毫升就足够了。

小儿癫痫病治疗偏方e="text-indent:2em;"> 家长还要鼓励孩子多喝水、多吃蔬菜和水果,一旦孩子喝完了每天可以被提供的奶粉,家长应该用水或鲜榨果汁来满足孩子的胃口。当然,在限制宝宝饮食之前,家长要先咨询医生的意见,不可自作主张,以免破坏宝宝体内的营养平衡,导致营养不良,发育缓慢。

妈妈们有条件的话,可以定时的带宝宝去医院进行健康体检,以便及时了解孩子的身体状况,孩子如果太瘦就会营养不良,如果太胖也会对宝宝不好,平时少给孩子吃一些油炸的、膨化食品,巧克力等高热量的食物也尽量少吃。

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