螺旋藻对人体作用 能够快速有效减肥 水产

发布时间:2021-11-22 来源:扁豆养生网

  螺旋藻是一种低等的植物,它同细菌一样没有细胞核,但是它有治疗高血压、糖尿病、营养不良、病后体虚的主治功能。所以人们在日常生活中大多食用螺旋藻作为保健补品,然而螺旋藻也深受广大朋友的喜爱。下面说下螺旋藻到底对人体有什么作用。

  螺旋藻的功效与作用

  对人体作用

  1、人体由各种细胞构成。蛋白质是细胞组织的主要部分,生命是蛋白质存在的形式。蛋白质维持细胞组织的生长、更新和修补,使生命得以延续。

  2、蛋白质参与人体多种重要的生理活动。体内有很多特殊功能的蛋白质。北京军海中医医院,癫痫这样治疗如酶、调节蛋白质(免疫球蛋白)、抗体,多肽类激素等。肌肉的收缩、物质的运输,血液中的血红蛋白等等均由蛋白质来完成,蛋白质的这些功能不能由糖和脂肪类代替。

  3.蛋白质为机体提供能量,每克蛋白质能产生4.1千卡热量,成人有18%的能量由蛋白质供给。

  4.螺旋藻中的β胡萝卜素对人体健康有什么作用?

  5、防治缺铁性贫血。β胡萝卜素可促进铁的吸收和利用,提高血红蛋白指数。

  6、促进钙的吸收和骨骼发育。骨骼的发育不是简单地长大和加长,而是骨细胞不断分化、合成变成新的形状。β胡萝卜素能保持成骨细胞和破骨细胞的平衡。保证骨骼小孩子抽搐怎么引起的?正常生长。

  7、保持视网膜细胞光敏性,增强视力,防治夜肓症。

  8、维持皮肤和眼、呼吸道、消化道、尿道和生殖系统的上皮组织的完整、健全,防御细菌、病毒的侵袭。

  9、刺激淋巴细胞增殖、保护T细胞、B细胞及吞噬细胞,防癌、抗癌。

  10、抗氧化、提高免疫力、抗衰老。β胡萝卜素能阻止细胞膜和脂肪的氧化,防治高血脂症,防止正常细胞的老化,提高免疫力,达到防衰老的目的。

  螺旋藻对减肥的功效

  营养学家认为,减肥过程中很重要的一点,就是改变饮食中营养成分的摄取比四平癫痫医院好不好例,使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时,人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢,进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时,GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1,协助减少血液中的胆固醇。

  除了消除脂肪外,保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。其中,维生素A可以保证皮肤的健康,维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除,钾能促进代谢性水分的排泄,钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌,镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常,磷有助于加强能量代谢。

  螺旋癫痫病因该注意点什么藻对减肥的作用

  减肥期间,由于代谢废物的增加,人体的血液与体质容易偏向酸性,新陈代谢的速率减缓,减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙),能帮助维持血液中酸碱值的平衡,促使新陈代谢保持在高水平状态,减少减肥期间疲劳感的产生。

  脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素,倘若无法及时排除,将会对细胞造成不良影响。因此,减重期间肝脏的解毒工作量激增,肾脏的排泄负担也会相对增加。螺旋藻富含丰富的叶绿素,可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物,保护肝脏细胞免受毒素的侵扰,减轻代谢废物对肾脏的影响。

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