吃萝卜养生有“5个禁区”再任性也不要做！养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　白萝卜清甜可口,被认为是一种保健价值很高的"平民食材”。民间流传说,冬天吃萝卜,比吃人参还要好；经常吃萝卜,少找医生开药方。那么,白萝卜到底有功效和作用?食用白萝卜又有禁忌?今天这篇文章为详细!北京军海癫痫病医院

　　时下寒冷,容易感冒,而感冒咳嗽痰多的时候,正适合吃白萝卜。因为白萝卜中的萝卜素可以感冒和缓解痰多的症状。

　　营养学认为,白萝卜具有一定营养价值,它含有较多的碳水化合物和丰富的多种维生素。研究表明,白萝卜中的维生素C含量比梨还要多。

　　医学小儿羊癫疯哪里好医院研究表明,白萝卜对降血脂、降血压,软化血管,预防动脉硬化、预防冠心病都有好处。吃白萝卜还可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘。

　　虽然白萝卜拥种喜人功效,是并人人都适合吃白萝卜。几种情况要注意:

　　红白萝卜一锅炖,好看又好吃,但是这种吃法却是错误的。因为中医认为,白萝卜主泻,胡萝卜为补,一泻一补本身就是反的作用,所以,最好不要同时放在一锅煮着吃。

　　而现代营养学研究认为,胡萝卜含有的解酵素会让白萝卜的维生素C流失掉,因不建议两种萝卜同时吃。

　　人参是常用的补气药材,而生萝卜是清热化痰的,天生与人参的药性相克,所以不建议同时吃。吃了人参,又吃白萝卜,等于人参白吃,起不到补益作用。

　　白萝卜是有清热止咳化痰的作用,但对热咳起作用。如果是寒咳,单吃白萝卜对咳嗽没有好处,应该搭配辛温散寒的药物。

　　吃中药不能吃白萝卜?不一定,要看具体是什么药物,如果是补益气血的药,确实吃白萝卜。这些在看病时,中医大夫都会有交待。

　　白萝卜是消滞解腻,行气助消化的,但并非肠胃不好都能吃。由于它偏凉偏寒,虚寒、气虚的人群不大适合吃。

　　另外,患有慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、先兆流产、子宫脱垂、甲状腺肿大等,最好少吃白萝卜。