艾灸足三里实训步骤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发布时间:2021-10-13 来源:扁豆养生网

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  展开全部艾灸治疗时间在一天阳气最甚的时间会比较好,这个时间,在每天午后的1到3点,也就是13点到15点。

  灸的方法,普通人用武汉哪家医院治疗癫痫病灸“足三里”的方法取之效,有两种方法:

  艾炷灸:取极细之艾绒,做成麦粒大小的圆锥形艾炷,然后把它直立放置于穴位之上,再用线香顶尖轻轻接触点着,之均匀向下燃烧 。第艾炷燃至一半,知热即用手指掐灭,或快速捏起;再将第二个艾炷放在原处,燃至大半,知痛即去掉女性癫痫的常见症状有哪些或按灭;再继续灸第三个艾炷……。灸完1个艾炷即为1壮,一般每次灸9壮,至局部发红即可。每月初一至初八施灸。施灸时注意避 。

  艾条灸:艾条灸可以操作,不需要别人帮忙。一般进行温和灸,操作时将艾条一端点燃,对准足三里,约距0.5-1.0寸左右进行熏灸,使癫痫病吃什么药好最好患者局部有温热舒适感即可,一般每侧穴灸15-20分钟,至皮肤稍呈红晕为度,隔日施灸一次,一个月十余次左右。老年人可于每日临睡30分钟左右施灸。施灸时注意避风 。

  唐代王焘在其所编著的《外台秘要》中如是说:“凡人年三十以上,若不灸三里,则令人气上眼暗,比较好的癫痫专业医院以三里下气。”日本有“莫与不灸足三里者同行”之说。中国民间甚至流传着“灸一次足三里等于补一只老母鸡”的说法。可见艾灸足三里的养生保健作用已深入人心。但“纸上得来终觉浅,绝知事要躬行。”通过艾灸足三里之法获得长寿,关键的关键是要亲身实践,持之以恒,方能凑效。

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