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发布时间:2022-06-09 20:42:02
大米(半杯)、糯米(一杯) 辅料: 鸡蛋液(适量)、面包糠(适量)、白糖(适量)、炼乳(适量) 做法步骤: 1、大米和糯米先泡一夜,按比例蒸好,趁热加少量糖和炼乳拌好{喜欢吃咸的就加盐和少许米醋}。 2、郑州癫痫病医院简介拌好米饭按成圆饼,沾上全蛋液然后拍上面包糠(要是没有面包糠用隔夜馒头搓成小沫,味道一样好)。 3、把做好的团子胚放六七成热的油锅里炸成焦黄就好了(不用炸太长时间,米饭是熟的,只要把外皮炸熟就好了)。 4、挤上番茄酱,摆盘。完成。 5、陪上土豆胡萝卜泥沙拉味道好极了。 大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与白果、黑豆、绿豆搭配;与蕨小儿引起癫痫病的原因菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适; 糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与鸭肉、葡萄、桑葚搭配;与鸡肉、苹果、仔鸡相克,同食可能会引起不适; |