蚝油蒸蛋最好吃的做法

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鸡蛋（2个）、葱花（少量）、盐（少量）、蚝油（少量）、冷开水（少量）

做法步骤：

1、准备鸡蛋两个，葱洗净切葱花少量备用。

2、鸡蛋用打蛋器搅匀，尽量打泡。

3、蛋液里加入少量凉开水，搅匀，用勺子过滤掉泡泡。

4、过滤后的蛋液上还有少量泡泡，可用厨房用纸轻轻吸掉。用保鲜膜包上。

5、放锅里先用大火把水烧开，水开后用小火蒸十分钟起锅。

6、出锅后揭掉保鲜膜，注意尽量不要让蒸汽滴到碗里，撒上耗油和葱花，也可以根据口味加几滴香油，大功告成！^_^滑滑嫩嫩滴耗油蒸蛋搞定。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与紫菜、小米面、百合搭配；与味精、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

专业的治疗羊羔疯的医院应该选择哪家ng>盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；