|
北京军海癫痫病医院
柚子（一个）
辅料:
冰糖（适量）
做法步骤：
1、把柚子剥开，越碎越好。
2、准备好冰糖和蜂蜜。
3、用开水焯一下，去掉柚子的苦味。
4、用压力锅压10分钟，冰糖适量。
5、然后用锅熬，不停搅拌，防止糊锅。
6、大约熬制30分钟，依据个人口味添加冰糖。熬成粘稠状。
7、喝的时候添加蜂蜜冲开就可以了，大家享用吧。
柚子的热量(卡路里武汉小儿癫痫病医院)38千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、胡萝卜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
| 