喝水也能祛痘？这样喝水摆脱身体8种病

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得了慢性多喝水与保持良好的卫生习惯一样重要。

多喝水可以使每次量增加，有利于排除毒素，达到清洁和冲洗尿道的作用，避免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外。

失眠用热水按摩缓解。

人体逐渐进入睡眠是体温下降的过程，温暖的环境在这期间必不可少。睡前洗个热水澡或用热水泡脚都可弥补体温下降带来的不适，催人入眠。

值得一提的是，水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

烦躁多喝水。

当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同癫可以治疗好吗其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

如果辅以体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。