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北京军海癫痫病医院
玉米面（200克）
辅料:
面粉（400克）、酵母（5克）
做法步骤：
1、面粉和玉米面。玉米面是面粉的二分之一。
2、拌匀。
3、酵母溶于水后把面和成柔软的面团。饧发四十分钟。
4、发好后，取出揉匀。
5、分成小剂子，大小随个人喜好。盖好再饧发20分钟。
6、0分钟后入蒸锅，水开后蒸20分钟。
7、蒸好后取出，烤盘放油，电磁炉开火。再用油小火煎5分钟左癫痫病能治好不 ?右，煎出微黄的底部就可以。
玉米面的热量(卡路里)340千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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