杏鲍菇炒面简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

面条（适量）、杏鲍菇（适量）

辅料:

洋葱（半个）、青蒜（适量）、盐（少许）、调和油（适量）

做法步骤：

1、所有配菜切丝备用。面条提前癫痫病如何快速治好煮一滚捞出拌油晾凉，准备炒前在微波炉里大火热5分钟。

2、热锅凉油，爆香洋葱。

3、洋葱炒出香味，变成透明后，放入杏鲍菇。

4、杏鲍菇微发黄后，放入面条。

5、最后加入青蒜，出锅前加盐调味。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食检查癫痫病脑电图多少钱可能会引起不适；

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；