懒人酸辣汤制作方法及步骤

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金针菇（一把）、口蘑（4个）、木耳（4）、火腿（一根）、红薯粉（一团）、蔬菜（随意）、浓汤堡（一个）、酸辣汤底料（一袋）

做法步骤： 继发性癫痫病能活多久

1、把上诉食材准备好，均切成片。

2、等锅开了！下料加浓汤堡，如果可以也可以加泡菜，然后食材放进去，最后放红薯粉。

3、可放蛋花。

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与西兰花、猪肚、豆腐搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量(卡路里)242千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；卡马西平长期服用的危害>

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与猪血、鲫鱼、豇豆搭配；与猪血、麦冬、萝卜相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与洋葱、茄子、蘑菇搭配；与香菜、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

红薯粉的热量(卡路里)336千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；