草莓煎饼看一眼就学会的做法

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

淀粉(80克)、牛奶(200毫升)

辅料:抗癫痫药用什么较好p>

白糖(三勺)、鸡蛋(1个)、草莓(少量)

做法步骤:

1、80克淀粉,加入200ML牛奶,一个打散的鸡蛋,三勺糖,搅匀

2有羊癫疯能生孩子吗、调成均匀的面糊

3、铁煲大火烧热,改中小火,刷油

4、锅底冒烟时,倒入面糊,小火煎好一面后,铲起,锅底再刷油,再翻面煎另一面,如此重复,直至每张煎饼都煎至两面金黄

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5、码入盘中,放上草莓做点缀,最后浇上草莓果酱即可

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、桃、黑豆搭配;与醋、韭菜、钙粉相克,同食可能会引起不适;

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