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发布时间:2022-06-10 07:11:55
土豆(1个)、辣椒粉(适量)、花椒粉(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、孜然粉(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、花椒(适量) 做法步骤: 1、土豆洗净、去皮、切片后加水煮熟。 2、国内油加热,加入花椒、桂皮、八角、茴香等炸香。(家里只有花椒了,所以味道不够厚重,我用辣椒油+花椒油+稻米油弥补了一下下)。 癫痫病的比较好治疗中医院有 3、土豆片上铺辣椒粉:花椒粉:糖:盐:孜然粉2:1:1:1:1。(得到的菜谱里是这些东西放小碗,油泼后一起加到土豆里,我这里省事一点可以少洗一个碗。 4、把热油加到上述配料中,会听到"吱吱”的响声,然后趁热加入少许刚才煮土豆的汤,拌匀就可以啦。 土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、肥牛、牛腩搭配;与香蕉、螃蟹、西红柿相克,同食可能会引起不适; 花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;
白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;
孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与蜂蜜、猪肚、狗肉搭配;
花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;
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