这才是牛心菜炒面筋最好吃的做法

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

牛心菜(一癫痫发作时瞳孔会散大吗颗)、油面筋(适量)

做法步骤:

1、洗净牛心菜,沥干水分,煸炒!。

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2、放入面筋,加上调味料,一起混合煸炒,闷盖,时间大约为八分钟左右开盖!。

3、酥酥软软香喷喷的面筋牛心菜完成啦。

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牛心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

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油面筋的热量(卡路里)493千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

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