零失败的泡椒牛蛙

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

牛蛙(2只)、老坛泡椒(150克)、芹菜(100克)、姜(10克)、大葱(20克)、蒜头(10克)、郫县豆瓣酱(1勺)、淀粉(10克)、料酒(10克)、胡椒粉(适量)、杏鲍菇(1个)

做法步骤:

1、泡椒要准备好,超市买回切开口。

2、牛蛙超市买的,去皮去内脏。

3、加半勺料酒,加半勺酱油,加半勺淀粉,可以适当胡椒粉混合均匀,腌云南哪家医院专治癫痫病制10分钟。

4、芹菜斜切成段。

5、大葱斜切成段。

6、杏鲍菇切片。

7、姜切碎,蒜拍碎切段。

8、油烧热后放入姜蒜爆香,放一大勺豆瓣酱。

9、把泡椒和牛蛙一起混合炒香。

10、加入杏鲍菇,大葱,芹菜一起爆炒2分钟。

11、加入大半碗热水,关盖焖煮大火3分钟开了之后,小火焖5分钟,出锅前加少许盐调味,少点味精。

12、出锅添碗,加点葱花。

13、成品上桌。

四肢抽搐,口吐白沫,请问要如何治疗癫痫?rong>牛蛙的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与柠檬相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与香菇、莲藕、粳米搭配;与毛蛤蜊、虾、醋相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、湖南治癫痫医院狗肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与北极虾、粳米、兔肉搭配;与杨梅、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、生菜、排骨搭配;与鸡胸肉、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

淀粉南充癫痫病治疗医院ong>的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;