菠菜汁三文鱼肠卤胡萝卜手工面的做法步骤详细

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

胡萝卜(适量)、中筋面粉(适量)、菠菜(适量)、西兰花(适量)、三文鱼肠(适量)

做法步骤:什么引起的癫痫ong>

1、胡萝卜半根蒸烂,和面,擀薄,切条撑拉…………。

2、菠菜切碎和清水同煮,放适量盐,边煮边搅拌机搅拌成汁,放入面条,煮熟装碗。

3、重新起锅,入油,三文鱼和大酱翻炒,加入西兰花和胡萝卜片,不用再加盐,酱是咸的,癫痫发病的诱因片刻即可出锅。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、比目鱼、圆白菜搭配;与山楂干、樱桃、水萝卜相克,同食可能会引起不适;<治疗小儿癫痫西安那家好医院/p>

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与羊肝、胡萝卜、杨桃搭配;与牛奶、猪肉、丝瓜相克,同食老年癫痫病的药物治疗可能会引起不适;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与墨鱼、牛肉、芥末搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;