好吃停不下来的芝麻酱拌豆角

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

豆角(1斤)、芝麻酱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、豆角开水煮熟。治疗癫痫比较好的办法是什么阿>

2、捞出后豆角里撒盐。(趁热)。

3、芝麻酱调稀拌上豆角。

4、醋里放点糖浇到豆角上。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与西安比较正规的癫痫病医院是哪家土豆、冬瓜、木耳搭配;

芝麻酱的热量(卡路里)381千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:钠盐含量过高;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与油麦菜搭配;

盐山东哪个医院治疗小儿癫痫好rong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇湖北看癫痫病医院哪个好皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与桑葚、黄瓜、黑木耳搭配;与羊排、小米、芹菜相克,同食可能会引起不适;