好吃停不下来的芝麻酱拌豆角

北京军海癫痫病医院

豆角（1斤）、芝麻酱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）

做法步骤：

1、豆角开水煮熟。治疗癫痫比较好的办法是什么阿>

2、捞出后豆角里撒盐。（趁热）。

3、芝麻酱调稀拌上豆角。

4、醋里放点糖浇到豆角上。

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与土豆、冬瓜、木耳搭配；

芝麻酱的热量(卡路里)381千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利：钠盐含量过高；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与油麦菜搭配；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与桑葚、黄瓜、黑木耳搭配；与羊排、小米、芹菜相克，同食可能会引起不适；