凯撒沙律制作方法及步骤

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

培根(3条)、生菜(60克)、水煮蛋(1个)、吐司(2片)、凯撒沙拉汁(20克)

<癫疯有哪些症状表现strong>做法步骤:

1、生菜洗净,撕成小片倒入沙拉碗内。

2、锅置火上小火烧热,将吐司烤至两面金黄、口感酥脆备用。

3、将培根在无油锅中煎香。

吃药能治好癫痫病不4、培根切片,吐司切小丁,水煮蛋切片。

5、将凯撒沙拉酱倒入碗内,与生菜、培根、面包丁、水煮蛋均匀搅拌即可。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,无锡治疗癫痫医院富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、癫痫病大发作过程豆腐皮、豆腐搭配;与积雪草、峰蜜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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