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发布时间:2022-06-10 07:12:29
培根(3条)、生菜(60克)、水煮蛋(1个)、吐司(2片)、凯撒沙拉汁(20克) 做法步骤: 1、生菜洗净,撕成小片倒入沙拉碗内。 2、锅置火上小火烧热,将吐司烤至两面金黄、口感酥脆备用。 3、将培根在无油锅中煎香。 吃药能治好癫痫病不4、培根切片,吐司切小丁,水煮蛋切片。 5、将凯撒沙拉酱倒入碗内,与生菜、培根、面包丁、水煮蛋均匀搅拌即可。 培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高; 生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、癫痫病大发作过程豆腐皮、豆腐搭配;与积雪草、峰蜜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适; 吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适; |