烫面饺的做法步骤详细

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

瘦肉(500克)、香菇(100克)、胡萝卜(100克)、蒜黄(100克)、姜(20克)、盐(适量)、面粉(500克)、花椒(8颗)、热水(适量)、香油(少许)、调和油(炒菜的量)

做法步骤:

1、在盆中放入面粉,用筷子一边搅拌一边加入开水,水不要过多,搅拌好的面有少许干面,然后用手揉成团盖上布备用。

2、炒锅烧热,倒入调和油(炒菜的量差不多),待油热后放入花用什么方法治癫痫椒,关火备用。

3、姜切沫,蒜黄 香菇 胡萝卜 肉切丁。

4、待油凉后,把花椒捞出,放入步骤三切好的菜丁(全部),搅拌均匀,加入盐和香油拌匀。

5、把烫好的面团放到洒好干粉的面板上,揉到不粘手,切开搓成长条,切成小块(比包饺子大一半)。

6、擀成面皮,放上馅儿,包成饺子。

7、冷水锅放上蒸屉,蒸屉上铺好蒸馒头用的布,放入包好的饺子,要有一定的空隙,盖好盖子,开火,上大汽后蒸20分钟关火,闷5分钟打开盖子就可以享受美食啦。

瘦肉的热量(卡路里长沙市癫痫病医院排名)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与鸡蛋、茄子、芸豆搭配;与菊花、荞麦、何首乌相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛腩、鸡腿、木瓜搭配;与基围虾、北极虾、西红柿相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、鳕鱼、蜂蜜搭配;与白萝卜、西红柿、辣椒相克,同引发男性癫痫的病因是什么食可能会引起不适;

蒜黄的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛脂降压、消食、解气消胀等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;黑龙江那个医院能治癫痫病吗>

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

调和油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚、润肠、高血压等功效;

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