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发布时间：2022-06-10 07:12:28
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为了治好儿子的失眠症，玛丽安找到了睡眠专家维姬·、道森，而她给出了最有效的治疗办法——。根据专家的建议，玛丽安每天都会在小亚伦睡前给他喂半根香蕉。这种治疗方法效果非常明显，现在亚伦每晚8点就会开始瞌睡，一直睡到第二天早上7点，整晚安眠。 专家指出，香蕉不仅富含镁、钾元素，有助于放松肌肉，果肉中的色氨酸还会转化为素和褪黑素，对癫痫病不吃药5年没发作脑部压力的缓解至关重要。除香蕉外，其他释放能量较慢的食物，比如全麦面包和花生酱等，也能起到助眠的作用。失眠症氨咖黄敏口服溶液色氨酸 |