产妇月子饮食原则少盐少油多姜

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坐的要依据的身体健康状况调整，例如胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃一个蛋，然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、、等，蔬菜与肉类平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等小儿癫痫治疗方法有哪些阿营养素和纤维质，除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。

食物依产妇个人的喜好及食量来烹调，以免煮一大锅吃很多天，一热再热，不新鲜且影响，还可能造成。为了身材能渐渐恢复小儿癫痫病能看好不苗条，补汤煮好后，汤上面的浮油最好去除。

最补血的食物是猪肝，因此多半在产后头一周吃，不敢吃猪肝者，就以猪腰子、或鸡肉、小排骨等来代替。