产妇月子饮食原则少盐少油多姜

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中和水分大量流失,因此最睡眠型癫痫病饮食好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,既富营养也好下口,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。二、三天后,胃口渐增,才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。

四川癫痫病专业治疗医院排行坐的要依据的身体健康状况调整,例如胃口差时不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃一个蛋,然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、、等,蔬菜与肉类平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等小儿癫痫治疗方法有哪些阿营养素和纤维质,除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。

食物依产妇个人的喜好及食量来烹调,以免煮一大锅吃很多天,一热再热,不新鲜且影响,还可能造成。为了身材能渐渐恢复小儿癫痫病能看好不苗条,补汤煮好后,汤上面的浮油最好去除。

最补血的食物是猪肝,因此多半在产后头一周吃,不敢吃猪肝者,就以猪腰子、或鸡肉、小排骨等来代替。

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