凉拌香菜这样做最好吃

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

大蒜(适量)、朝天椒(适量)、生抽(适量)、白醋(适量)

做法步骤:

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1、香菜洗净切断,大蒜辣椒一起剁碎。

2、把香菜装大碗里,辣椒大蒜另外小碗装再加生抽醋。

3、再把调好的料放大碗里拌匀就可以了。

4、我自己放了点腊豆腐。

大蒜继发性癫痫可以治好strong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、粳米、猪肉搭配;与草菇、芒果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病发作频率p>朝天椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

生抽的热量(卡路里)甘肃治疗癫痫医院20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;