芝麻花生酱这样做太好吃了

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

花生(适量)、芝麻(适量)

辅料:

色拉油(适量)

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做法步骤:

1、花生洗干净晾干,将晾干后的花生放锅里炒熟,一定是小火不停的翻炒。

2、黑芝麻洗干净晒敢,小火下锅炒一会隐约闻到香味便可起锅。

3、把炒熟的花生加入少许芝麻放搅拌机里最有效癫痫病的最新治疗方法搅拌,搅拌好后放少许油继续搅拌,待搅拌均匀即可,因为给宝宝吃的所以没放糖,尝了尝也是甜的!这次我没去掉花生壳!。

4、明早试试花生酱拌面。

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸北京哪个医院治癫痫病好,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与南瓜子、红酒、菠菜搭配;与螃蟹、河蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;一岁宝宝癫痫需要吃药吗?有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与山药、梨、海带搭配;与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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