盘点水哪种更健康?

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

12、甜饮料的陷阱

如果口渴的时候首先想到的是饮料,可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含宁夏治继发性癫痫病哪家好糖量是11%,超过了西瓜、苹果、等很多种水果,一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当,甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维黑龙江癫痫病医院哪好生素饮料也含有3%的糖分,如果喝上一大瓶(600毫升吧),对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

13、淡盐水的坏处

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淡盐水是指相当于生理浓度的盐水,每百毫升中含1克左右的盐分,它在日常生活中有几种用途一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠。二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐,维持电解质的平衡。三、淡黑龙江中亚癫痫病医院评价盐水漱口能清除口腔内的细菌,减轻口咽部造成的红肿。但是,淡盐水不适合心脏功能不好,有高血压的人饮用,特别是在早晨,当血液粘稠度最高时,饮用淡盐水会加重口干,促进血压升高。

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