胃不好可以喝柠檬水吗

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喝柠檬茶的功效

1、。柠檬水中丰富的c有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素c可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

2、促进伤口愈合。维生素看癫痫到哪家医院c是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨的重要素之一。维生素c还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

3、抗击衰老。黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素c能帮助合成胶原，保护皮肤，防止早生。

4、降低。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有癫痫吃药有对身体有害吗助于少吃零食，从而控制体重。

5、助消化。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。