初学者红烧带鱼的做法

发布时间:2021-09-16 来源:扁豆养生网

主料:

带鱼(适量)

小孩抽搐的治疗方法trong>做法步骤:

1、带鱼洗净,切段,用料酒浸泡20分钟。

2、蒜,葱,姜,辣椒,柠檬一片。辣酱若干。

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3、热锅,倒入油,放入蒜,出香味。

4、放入带鱼,煎两面发黄。

5、放入辣酱,酱油翻炒几下。

6、倒入姜,青椒,加少癫痫病吃什么药贵吗量水,小火闷5分钟。

7、盛盘,洒柠檬汁,大功告成。

带鱼的热量(卡路里)127千卡;有利:低饱和脂肪酸,富黑龙江癫痫病那里看比较好含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有预防癌症、降低肝癌、提高智力等功效;可与木瓜、香菇、油豆腐搭配;与南瓜相克,同食可能会引起不适;

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