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做酸菜鱼的方法和技巧

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福寿鱼(草鱼)都可以(500克~1000克)、酸菜(一棵)、泡椒(十个)、小香葱(六棵)、香菜(十棵)、姜.蒜.八角.花椒(适量)、小儿癫痫能治好吗干辣椒(适量)、盐.鸡精(适量)、生粉(适量)

做法步骤:

1、成品。

酸菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃电抽搐治疗费用、降低血中胆固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与基围虾、卷心菜、小白菜搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、羊骨、虾搭配;与排骨、猪肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、猪肝、基围虾搭配;与南瓜、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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