富贵花开馒头怎么做

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牛奶（适量）、低筋面粉（适量）、紫色番薯（适量）、白糖（适量）、发孝母（适量）

做法步骤：

1、做好醒20分钟。

2、蒸15分钟。

3、完成了。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与番茄酱、橘子、果汁相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖黑龙江专业癫痫医院有哪些的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；