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这才是番茄鸡蛋炒方便面最好吃的做法

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方便面(1包半)、陈醋(适量)、生抽(适量)、老抽(少许)、白糖(小半汤匙)、盐(少许)

做法步骤:

1、方便面开水里煮至散开,立即捞出来备用。

锅内入油(摊开鸡蛋即可)加入葱花,西红柿。边炒后加入少许盐调味。
放入煮好的面,接着调入生抽半勺,老抽一点点(为了上色好看)陈醋半勺多一点,调入糖小半汤匙 迅速翻炒至上色
出锅 开吃了。

方便面的热量(卡路里)473千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

陈醋的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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