怎样做好吃的胡萝卜辣椒馅饼

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面粉（100克）、酵母（1克）、水（80克）、白糖（2克）

辅料:

胡萝卜（适量）、尖椒（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、酵母加白糖用温水泡5分钟。

2、面粉加酵母水用筷子搅成絮状。

3、揉成面团。

4、面盆盖上盖子发酵至2倍大。

5、姜去皮切末。

6、尖椒切碎用盐腌一下挤干水分。

7、胡萝卜擦丝用盐验一下挤干水分。

8、胡萝卜尖椒加姜末、油、盐、生抽、十三香、鸡精拌好。

9、发酵好的面团揉一揉消掉气泡，分成四个小面团。

10、面团压扁擀成小饼。

11、放入胡萝卜辣椒馅。

12、包成包子样。

13、压扁成小饼。

14、小饼全癫疯是不是遗传的部包好放入刷了油的电饭锅中，按煮饭键煎，跳闸后翻面按煮饭键继续煎另一面，再跳闸即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；