鱼香肉丝-拌饭绝杀

北京军海癫痫病医院

里脊肉（适量）、柿子椒（一个）、胡萝卜（半根）、黑木耳（一把）

做法步骤：

1、将柿子椒切丝。

2、将胡萝卜切丝。

3、将木耳洗净切丝。

4、将里脊肉切丝，加十三香、姜丝、盐、料酒腌十至二十分钟。

5、热锅加油，先放肉丝煸炒，接着放胡萝卜，让胡萝卜在油里浸泡，再放柿子椒煸炒，最后放木耳。
注：木耳会经常爆，大家需小心。

柿子椒的热量(卡路里)16千卡；具有缓解疲劳、解热、镇痛等功效；可与猪湖南治疗癫痫病正规医院肝、鸡翅、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、狗肉、鳕鱼搭配；与山楂干、茼蒿、白酒相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桔子、乌鸡搭配；