最正宗凉拌金针菇的做法

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金针菇（一把）、辣椒（一两个）、大蒜姜（一点点）、食用油（适量）、麻油醋酱油（适量）

做法脑瘤癫痫病发作怎么处理步骤：

1、金针菇切去尾部后用开水过水煮熟。

2、辣椒姜大蒜适量切好备用。

3、调好酱汁。

4、料。

5、备好的料下油锅煸炒，后加调的汁。 北京治癫痫病哪家好

6、淋在汆好的金针菇上OK啦。

7、蛋炒饭剩下的拿来配配。

8、还可以配其他菜用哦。

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与猪肝、鸡肉、西兰花搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富看癫痫病那个医院好含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与苦瓜、豆腐、花菜搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；