您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 07:12:27
寿司海苔(适量)、方包(适量)、酸豆奶(适量)、青瓜(适量)、日式酱萝卜(适量)、素火腿(适量) 做法步骤: 1、青瓜洗净去皮切成条;日式酱萝卜、素火腿切条;方包中间抹上一层治疗癫痫并除根的中药神方是什么?酸豆奶,摆上青瓜条、酱萝卜条、素火腿条; 2、把方包卷起来;。 3、借助寿司帘,将海苔紧紧的包住方包卷,海苔边沿沾点水就可以封口了。 4、用刀切成一个个高矮一致的寿司小卷,摆盘上桌啦!。 酸豆奶的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾; 素火腿的热量(卡路里)213千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高; |