血糖控制关键在于自制力

北京军海癫痫病医院

下午三点，市一院内分泌科门诊的候诊处已经坐满了前来就诊的患者，患者一位接着一位，只能见缝插针地对钱叔清进行采访。七十多岁的王阿姨半个月前觉得不舒服，最近更是觉得脚上没力气，身上有酸痛之感，钱叔清一看王阿姨的化验单说"不舒服是肯定的，你尿液的化验显示你的是4个‘+’，已经算是很高的了，你的饮食方面一定要控制。”王阿姨前脚刚走，三十多岁的小施就坐了下来。"你的葡萄糖也是4个‘+’啊，最好在定期化验、注射胰岛素……”"现在患糖尿病的人群年轻化的趋势日益明显，以前都是中老年人偏多，现在，二三十岁的小年轻也是常见患者，甚至五六岁的儿童也得糖尿病。”钱叔清告诉，出现这一情况的主要原因在于现在生活条件好了，人的饮食方面吃得好、营养好，但运动少。

据了解，糖尿病是一种终生性疾病，一旦‘惹’上了就摆脱不了。"一旦患有糖尿病，一定要在早期及时治疗，控制因糖尿病带来的视网膜病变、肾病、神经病变等并发症，到了晚期就很棘手了。”钱叔清表示，目前治疗糖尿病的关键在于患者个人，只有在患者增强糖尿病的有关知识的基础上，有意识地控制饮食、适当运动、定期检测，再配以医生指导进行药物治疗，才能有效地控制血糖、缓解糖尿病。其中控制饮食是缓解糖尿病的关键点，糖尿病患者一天的粮食如米饭、杂粮等必须控制在四两以内（年轻运动量大者则不超过六两）。高蛋白质的食物如鱼、肉、蛋保持在四两左右。食物要尽量少老年人抗癫痫药的副作用油、少盐……当问道，糖尿病人能不能吃水果时，钱叔清笑了，"当然可以了。虽然水果含糖，但它有大量的维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人是有益的，因此患者可以根据医生的指导进行适当调整，比如说吃500g西瓜就少吃25g粮食。”对糖尿病患者而言，运动也是必不可少的，有利于控制血糖，运动能增加肌肉对血糖的利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源，血糖会进一步下降。