香蕉牛奶最好吃的做法

发布时间:2021-09-11 来源:扁豆养生网

主料:

香蕉(两到三只)、牛奶(250克)

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做法步骤:

1、香蕉切薄片、放微波炉里微波2分钟、再倒入牛奶微波2分钟!这样香蕉也熟了、牛奶的营养也不会在高温中丧失!广西癫痫病医院怎么样

2、不用放糖的!因为香蕉加热后会很甜!。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸天津治癫痫那家医院好;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与苹果、燕麦片、国光苹果搭配;与红薯、酸奶、西瓜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(治好癫痫需要哪些方法卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、桃、草莓搭配;与巧克力、韭菜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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