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发布时间：2022-06-09 22:48:44
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这对夫妇，丈夫叫willie，妻子叫angela。夫妇二人都是一支优秀球队的队员，当年丈夫willie决定试着减肥，妻子angela立刻跟上。他们总体重最高时超过752斤，现在只有302斤，共减掉了450斤。妻子说到"每个人都需要鼓励并监督，这个人就是我的丈夫”。减肥前 这对夫妇的减肥计划是从西安中际结合脑病医院 听宣医生讲开始的。他们规定一周七天每天都去健身房。开始的时候，他们就是在跑步机上走30分钟，其实，很多时候他们都超过了30分钟的时间，后来丈夫发现原来妻子一直是在跑。这时候丈夫willie发现自己已经减掉了136斤。减肥后 angela发现，如何保持还取决于他们的饮食。于是，她开始吃一些燕麦、水果、蔬菜、煎蛋饼来做早餐。吃低热量的，用酸奶，和做午餐。晚餐吃瘦肉和蔬菜，今天他们仍然是这样吃的。他们两年内都没有吃油炸食品。最主要的是，他们一直在相互监督。减肥后 妻子说到"我从来都不想回到家告诉他，今天我没有很好地运动和控制饮食。因为，我不想让他对我失望，他也不想让我失望”。减肥后 |